Neofita ecco cosa fare e NON fare, iniziare un percorso di allenamento in palestra può essere un’esperienza emozionante ma anche un po’ intimidatoria, soprattutto per chi è alle prime armi.I neofiti spesso si trovano a navigare in un mondo nuovo, pieno di attrezzature sconosciute, terminologia tecnica e una marea di consigli contrastanti. Se stai iniziando…